1. 想要成功，首先要知道成功是什麽。許多人都同意成功等於得到你想要的，即是達到你想要的目標。要知道你真正想得到什麽，對你有什麽重要性，非得到不可，首先從瞭解你自己開始，否則辛苦一生都找不到想要的。
l 現在的情況–你是誰？你真正的自己是怎樣？對你有什麽重要？你現在身在何處？理想位置又在那裡？你做什麽時，知道自己做回真正的自己？當你做到真正的自己時，你會愛那些人和事？你會學什麽？做什麽？
l 强項–你有什麽特別的强項和潛能？看到什麽機會？
l 局限–有什麽限制和威脅？可以怎樣處理？(許多人都說要提昇弱點變成强項，但人生苦短，不要浪費氣力在沒有把握的事，免得事倍功半。)
l 推動力–什麽推動你想成功？(不斷追問下去，直至答案是重複又重複。)
l 承諾–你會願意承諾什麽去達成目標？
2. 成功是得到你想要的，換句說話即是達到你想要的目標。在人生每個範疇內，如何找尋和確定想要的目標及終極目的。可以利用目標–預測結果模式(Goal – Well-formed Outcome Model)，將目標變成結果。步驟如下：
l 目標 (Goal)–沒有路綫圖什麼地方都去不到，目標就是成功的基石。精確、可量度的目標，內容不需要明示行動過程和如何獲得結果。
著名心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)說過：「人類做任何事，不是為了追求樂趣便是為了避開痛苦。」所以在瞭解自己後，考慮自己想得到什麽？因為資源有限，首先為自己定立有效目標，這些必須符合你所追求的價值，可以從以下兩方面入手：
n 想要的現在還未有–希望名單
n 不想要的但已經有–痛苦名單
根據名單上每一項的重要性，為你帶來最大、最小的不同轉變。那些是你最想要的，排列先後次序，在人生每個範疇定下不同時期的目標，及對你最重要的終極目的(即人生完結時無悔、無憾的目的)。
訂立良好有效目標的標準都是老生常談的“SMART Goal”： 即精確(Specific) ，可量度(Measurable) ，如在現在(As if now) ，可行(Realistic) 和時間性(Timed) 。
l 精確預測結果(Well-formed Outcome)–是標誌著達致目標的過程和發展，包括想要得到結果的條件、狀況、環境、時間、代價、後果和內心感受的情況等等。訂立精確預測的結果，目的是讓顯意識和潛意識都支持，身體的自動導航系統自然會啟動。將目標變成持續的信念，形成强大推動力去創造將來結果，加强與其他結果的聯繫，達成目標、最終目的，避免有敷衍或逃避的行為。
如何確定是精確預測結果，問以下的問題及能夠回答與括弧內有關的內容：
n 你想達到什麽？(除符合“SMART Goal” 外，還需要是正面Positive，即是你想要，不是不想要的，目的是告訴你的神經系統一個清晰的方向。因為思維會將所想的轉變成現實和行為，如不要想一隻粉紅色的大笨象，或我會努力克服困難等都是非正面。)
n 這目標能夠為你帶來什麽？(對自己重要的，具深層次的價值Values，如身份和比自己更重要、更大的層面。)
n 憑什麽你會知道已達到理想結果？(具證據的感官經驗Sensory Experience with Evidences，如一些視、聽、感覺上的証明，注意內心狀態是否有足夠的强烈反應，這可証明有足夠的推動力)
n 你想在何時、何地、與何人達到這結果？(背景描述Contextualized Description–澄清目標的環境條件，使目標更確實。)
n 這結果怎樣影響你人生及其他方面？(身心環保Ecology Check–對你、對你重要的人的生活及其他人或事會有什麽影響，你能否接受到這些影響/後果嗎？是否需要修正？身心一致congruence check–你真的身心一致相信想達成這結果，會去講、去做，係咪？)
n 為什麽今日之前你未能達到這結果？(目的幫助認識過去未能成功的障礙，因而注意到新方法和需要。)
n 你需要哪些資源和能力？(已經擁有哪些資源和能力？怎樣運用？還需有哪些資源和能力？如何得到？是否明確提供足夠的選擇來作自我啟動及維繫Self Initiated and Maintained？需有的資源是否能自我控制？)
n 計劃怎樣去做？(有哪幾個方法去做？怎樣選擇？)
