如果一個人的自我價值(自信、自愛、自尊)不足，他很容易為了很少的價值，而放棄對自己的愛護，放棄別人對他的尊重。因怕別人知道自己力量不足，刻意炫耀自己或用各種方法企圖減少別人的力量。這些做法不但不能提升自我價值，反而令自己陷入惡性循環中。
自我價值不足的行為不外乎：故意做些使人以為他力量大，常順ロ雌黃，大嘴巴、小器量。或喜不勞而獲，貪小便宜，斤斤計較。或做出破壞/詆毁別人的行為，如作弄人，搬弄是非等。
如何建立足夠的自我價值(Self-Worth)？
1. 言出必行、言出必準–身心合一，建立自信。
l 言出必行–講得出，做得到。雖不受自己控制，仍屬自己責任。沒有把握便不作承諾，這樣別人自然信任你。
l 言出必準–你說的跟你內心的認知感覺一致，不是ロ事心非。如不知道說不知道，不願意說不願意，達到心ロ一致。
2. 有所不為、有所必為–建立自愛，「不為」、「必為」的三個標準：
l 「必為」必須乎合三贏(我好、你好、世界好)為標準。
l 做對自己有建設性的事，目的不斷累積正面效果，幫助成長。
l 量力而為，不强迫做超出自己能力的事，是自愛、自尊的表現。
3. 接受自己、肯定自己–建立自尊
l 接受自己先不要否定自己，否則容易否定別人，妒忌別人。否定自己的人會追求完美，不容有任何差錯。可惜他們用了大部份的力量去否定自己，使自己有一份非常大的無力感。其實，接受自己有許多强項，都可以發展成功。
l 肯定自己的能力，做得好的部份。不斷學習，進步及提昇。
還要給自己製造更多機會去多做，提昇經驗與能力，得到足夠肯定及別人的信任，建立自信。
