你有沒有聽過這個問題？“當你的媽媽和愛人同時掉落水裡，你會去救那一個？” 如果兩個都是你最心愛的人，代表他們對你有很大價值，不能代替。但不要忘記，在你的人生中，有更大價值的，不是「你自己」嗎？因為沒有你，對她們又有什麽意義？所有的都要靠你自己才能獲得。想一想，你若不愛惜自己，就算犧牲了，就能救到心愛的人嗎？她們又願意犧牲你而獲救嗎？
一個人有了足夠的自信(Self-Confidence)，信賴自己有能力取得所追求的價值，才會自愛(Self-Love) ，即愛護自己。當人越有能力時，就會越愛自己。懂得自愛的人，會小心保護好自己，注意健康，不會放縱，更不會將自己放在危險的境地或者傷害自己。
讓自己擁有力量，才有能力去愛護別人，而別人也才會愛護他。只有你自己才能夠愛護你，沒有了自己，你什麽都沒有。帶着小孩自殺的父母，他們有沒有自愛及愛護小孩呢？這就是自私與自愛的分別。無論發生什麽事或者有什麽原因，你都需要接受你自己，愛護它，使它能從傷痛中以最快的速度復原過來，開創人生新一頁。因世事何曾是絕對，凡事總有希望，總有可能，總有辦法。
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