我以前長時間追求正確、無誤，遵守原則，有許多「應該」和「一定」。喜歡定下規條給自己和別人跟隨。現在想來，其實問題來自自信不足，害怕失誤。但忽略世界不斷在變，過去正確，現在可能不合時宜。世事何曾是絕對，不同情境需要不同應變，不能一本通書看到老。
自信(Self-Confidence)就是「信賴自己有足夠的能力取得所追求的價值」。自信是從想去嘗試的感覺開始，不斷嘗試做後，累積成經驗。無論是成功或失敗的經驗，都學會些能力。這些能力被別人/自己肯定，自然會變成自信。
在成長過程中，我們不斷接觸新事物，學習如何面對和處理。隨著時間，不斷累積經驗。得到別人的肯定，能力和自信會不斷提升。一個人對自己有足夠的信任，才能信任別人，別人也能信任他。
充滿自信的人，會深藏不露，不需要經常顯露力量出來，亦不懼怕情況的不穩定或者轉變。人在成長期若得不到足夠的肯定，去培養足夠的自信。可能與以下的情況有關：
l 錯誤的觀念
n 孩子沒有被教導去認識情緒，如何與感覺聯繫。因不清晰自己內心感受，對情緒的問題無力應付，惟有不要理會感覺。而負面情緒是壓力(Stress)的來源，會影響思考、分析、解決問題的能力，看不清狀況，所以難培養出自信來。
n 家長過分強調孩子在認知方面的學習，而忽略了幫助他們發展需要及相應的反應/行為。
l 傳統的教導方式
n 傳統上教導孩子謙遜，避免驕傲。但過份的謙卑或者否定孩子的能力，結果令他們不能在內心建立一個充份的自我。
n 部份的家長更習慣以恐懼、犯罪感、羞愧感去推動孩子，使孩子內心無力。
l 現代社會環境
n 批判的社會風氣，凡事怨或歸罪別人，從沒有問自己可以做好什麽？成人為避免責任，蕭規曹隨，用多一事不如小一事的心態去面對事情，可能成為孩子的榜樣。
n 家長對孩子的期望過高，不明白孩子本身的能力和喜惡，勉强他們學習。當孩子達不到標準時，責備他們，讓他們以為是自己不好，自己不爭氣。
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